沉溺手机的危害大学生

如今，随着智能手机的普及和互联网的普及，越来越多的大学生在沉溺在手机中，这种“低头族”的现象越来越严重。然而，沉溺手机的危害是无法忽视的。

危害一：影响学业

无论是在课堂上还是在自习室里，总会有一些大学生把手机拿在手上或放在桌子上，静静地注视着屏幕，完全忽略了教室教授的讲解。其实，这不仅影响了自己的学习效率，还会干扰到身边同学的注意力。同时，在网络上花费太多的时间和精力，也会降低大学生的学业成绩。

危害二：影响身心健康

经常使用手机会使人的身体处于一个错误的姿势，比如低头思考、曲脖子看手机等，这些不良姿态会对颈椎造成伤害，导致颈椎疼痛、僵硬等问题。另外，随着互联网的便捷，大学生容易沉迷于电脑游戏和社交媒体，引发失眠、压力大等身心问题。

危害三：影响人际交往

沉溺手机不仅会影响身心健康，还会影响人际交往。大学生常常在逛街、坐车、吃饭等地方把眼睛盯着手机，对身边的人视而不见，错过了与他人的交流和沟通的机会，也无法感受到真正的社交快感。若长期如此，会导致人际关系疏远，造成社交障碍。

综上所述，沉溺手机对大学生的危害是非常严重的。因此，大学生应在合理范围内使用手机，避免长时间低头看手机、沉迷游戏等不良行为。此外，多参加课余活动，与人交流和沟通，扩大自己的社交圈子，从而提升自己的交际能力。