引言

智能手机的普及，让人们的生活方式越来越依赖于手机。尤其是对于年轻人，手机已经成为他们不可或缺的一部分。但是，如果孩子沉迷于手机，肯定会影响他们的身心健康。如果你的孩子是一个12岁的孩子，并且已经沉迷于手机，那么你需要采取一些措施来教育他，帮助他拨出手机的毒瘤。

了解沉迷手机的危害

在教育孩子沉迷手机的过程中，第一步是要让孩子了解沉迷手机的危害。你可以和孩子一起看一些相关的报道或文章，让他们了解到沉迷手机会导致身体健康和心理健康的问题，比如近视、压力过大、受到网络暴力等等。

制定合理的使用计划

孩子沉迷手机的根本原因就是使用时间过长。为了避免孩子过度使用手机，你需要制定一个合理的使用计划。你可以根据孩子的需要和学习安排，制定不同的规则，比如周末在家使用时间不超过2小时，上学日只能在家庭作业完成后使用手机等等。要让孩子清楚地知道这些规则，并且维护规则的存在和限制。

寻找手机以外的乐趣

当孩子沉迷于手机时，这就意味着他们缺乏与外界沟通和交流的机会。为了让孩子能够更好地融入社交圈，你需要寻找一些手机以外的乐趣，比如参加体育课程，阅读书籍，参加兴趣班等等。通过这样的方式，孩子可以更多地去发现和了解自己的爱好，同时也能更积极地融入社交圈。

着重培养孩子的思考能力

长时间盯着手机屏幕的后果之一就是影响思考能力。为了避免孩子因为太过依赖手机而丧失了思考能力，你需要采取一些措施来引导他们去思考问题。你可以和孩子一起讨论一些生活现象，让他们发表自己的意见和看法。通过这样的讨论，可以帮助孩子拓宽视野，增强思考能力。

总结

孩子沉迷手机已经成为很多家庭都面临的问题。对于这个问题，家长需要采取一些措施来引导孩子走出手机的迷失。这些措施包括让孩子了解沉迷手机的危害，制定合理的使用计划，寻找手机以外的乐趣，并着重培养孩子的思考能力。通过这些措施，孩子可以更好地掌握自己的手机使用时间，获得更多的知识和乐趣。