拒绝沉迷手机主题班会主持稿

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

今天我们团聚在这里，开展一次以“拒绝沉迷手机”为主题的班会。随着科技的发展，手机已经成为人们不可或缺的日常工具之一，但是也给我们的生活和学习带来了一些不良影响。为了更好地保护自己和班级的身心健康，我们应该拒绝沉迷手机，合理使用手机。

手机带来的负面影响

首先，我们要了解手机带来的负面影响。沉迷手机会导致我们注意力不集中，容易影响学习效率。同时，长时间接触手机屏幕也容易对眼睛造成伤害，引发近视等眼部疾病。此外，手机游戏和网络等，也可能引发不良的心理问题，如情感依赖、孤独等。这些不良影响都需要我们引起足够的重视。

拒绝沉迷手机，合理使用手机

其次，我们应该拒绝沉迷手机，合理使用手机。合理的使用手机可以帮助我们更好地学习和生活。例如，在使用手机时，我们应该注意时间限制，定时休息，避免过度使用手机。同时，我们应该保持良好的用手机习惯，不随意玩游戏或上网，避免误入一些不良网站和游戏。最后，我们可以根据自己的需要，选择一些有益于自己的手机应用，如学习类应用或健身类应用，让手机成为我们生活和学习的有益助手。

珍惜时间，远离手机

最后，我们要珍惜时间，远离手机。手机虽然为我们的生活带来方便，但它也会消磨我们的时间，影响我们的生活质量。我们可以尝试更多的进行户外活动，让自己远离手机，享受自然的美好。同时我们应该培养自己的兴趣爱好，让自己沉浸在爱好中，放松心情，释放自己。

以上是本次以“拒绝沉迷手机”为主题的班会主持稿，我们应该拥有一个健康而美好的人生，拒绝沉迷手机，让我们更好地学会珍惜时光和生命，感悟人生的价值。