我沉迷手机的三年

初中的三年，是我沉迷手机的三年。手机这个小小的东西，让我彻底地迷上了它，以至于忘记了该做的事情，也不知道用手机的时间过去了多长。

深陷沉迷的原因

沉迷手机的原因很简单，那就是手机给了我无限的乐趣。我可以看电影、听音乐、玩游戏、聊天、上网冲浪等等，只要打开手机，我就进入了一个完全不同的世界。

而且，手机时刻陪伴在我身边，不管是在学校还是在家里，只要我有空，它就会让我忘记所有的烦恼。久而久之，手机成为了我日常生活中不可或缺的一部分，我很难离开它。

沉迷带来的影响和危害

然而，沉迷手机也给我带来了很多不好的影响和危害，尤其是对于我的学业和身体健康。

沉迷手机导致我疏远了同学和家人。在学校，我总是抱着手机，不再与同学交流，错过很多珍贵的交流和学习机会。在家里，我也更愿意与手机相伴，而不是陪伴父母聊天或者做家务活。

此外，长时间使用手机对眼睛和身体健康也有很大的影响。我经常因为看手机而眼睛疲劳和头痛，而且坐在同一位置时间太长，也会让我的脖子和腰部感到不适。

如何摆脱沉迷

针对以上的问题，我开始思考如何摆脱沉迷手机的困境，重拾对学习和家庭的关注。

首先，我把手机交给了父母，让他们放在一个安全的地方，只在必要时才能使用。这样，我就不会一直关注手机，并且可以集中注意力学习和与家人交流。

其次，我开始不断发掘其他的兴趣爱好，例如读书、学习一些技能、参加社区活动等等，让自己的生活更加充实。

最后，我也明白了身体健康的重要性，所以我开始保持正确的坐姿和用眼习惯，每天坚持适量的锻炼来保持身体健康。

三年沉迷于手机，让我深刻地意识到了沉迷带来的弊端，也明白了如何摆脱这种困境。手机可以带给我无限的乐趣，但要用好它，让它真正成为我们生活和学习的助力。