沉迷手机网络的危害有哪些

在今天的社会中，手机已经成为了人们最依赖的工具之一，尤其是随着互联网的发展，手机上的网络让我们无时无刻都能沉浸在虚拟世界里面。但是，手机网络的沉迷也带给我们了很多危害，下面将会详细介绍。

影响身体健康

沉迷手机网络会导致我们眼睛的疲劳，并且使得我们的眼周部位经常处于疲劳状态。同时，因为长时间低头使用手机，容易引起颈椎病、肩周炎等疾病，还可能诱发脑动脉硬化和高血压等疾病。

另外，沉迷手机网络也会影响我们的睡眠质量。晚上使用手机，熬夜也会导致身体处于亢奋状态而难以入睡。长期下去，可能会出现失眠和抑郁症等问题。

影响学习和工作

沉迷手机网络也会大量浪费我们的时间，让我们无法集中精力学习和工作。即使在课堂上或者工作中，沉迷手机网络的人也无法充分的参与到学习或者工作中去，而是把更多的精力放在了手机网络上，严重影响了学业和工作的质量。

影响人际沟通

人际沟通是人们日常生活中最为重要的部分之一，但是沉迷手机网络会让我们失去与人沟通的乐趣。在社交场合中，拿着手机玩耍会让人感到失礼，同时也可能与他人的交往受到影响。长期下去，沉迷手机网络会导致人与人之间的距离拉远。

总之，沉迷手机网络无论是对身体健康、学习工作还是人际交往都会带来重大的负面影响，因此我们应该在使用手机的时候尽量控制自己，不要沉迷其中。不妨把手机关掉，去享受身边的每一刻精彩生活。