沉迷手机的危害事例个人
手机已经成为我们生活中必不可少的一部分，我们可以通过手机了解世界，沟通交流，获取信息等等，但是也有不少人沉迷于手机，甚至成为了“手机控”，这给他们的身心健康带来了很大的危害。
无法控制使用时间
我有一个朋友，他是一个非常外向开朗的人，在上大学之前，他和朋友们经常去户外徒步旅行、骑行、露营等等，非常喜欢“自由自在”的感觉。可是自从上了大学之后，他就开始沉迷于手机中，每天都要花费很多时间在微信、朋友圈、抖音等社交软件上，甚至玩游戏超时，以至于他的生活中再没有自由的感觉。
影响生活学习
很多青少年沉迷于手机游戏，以至于整日沉迷在虚拟世界中，对生活学习完全没有兴趣。我曾经认识一个小学生，他每天只顾着玩手机游戏，不肯做作业，每次考试也是各科不及格，最后因为这个原因被学校开除了。这个小学生的例子虽然极端，但也从侧面说明了沉迷手机对学习的影响。
对身体健康的影响
长时间低头使用手机已经成为了一种不健康的生活方式。我自己就曾经因为长时间使用手机，出现了颈椎病和近视。据医学研究发现，长时间低头使用手机的人眼睛、颈椎、腰椎等部位容易出现问题，严重的还会影响心理健康。
总结
沉迷手机的危害是非常显而易见的，它会对我们的身心健康以及社交、学习、工作等各方面产生负面影响。我们应该意识到这个问题，并努力减少手机在我们生活中的影响，让自己过上更加健康、充实、有益的生活。
