名人拒绝沉迷手机的案例

在当今社会，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且越来越多的人沉迷于手机中不能自拔。然而，有些名人却能够果断拒绝沉迷手机，他们的做法或许可以给我们一些启示。

第一位：贝克汉姆

前英格兰国家橄榄球队队长、曼联、洛杉矶银河队球员、商人等多重身份的贝克汉姆，他的手机从来不离身，但他却不沉迷于手机。贝克汉姆曾在接受采访时谈到，他会在某些特定的时间关掉手机，比如和家人在一起、和好友聚会和夜晚休息等等。他解释说，“关掉手机能够让我关注真正重要的事情，比如我和我的家人、我的事业和我的成长。控制好手机使用的时间，我才能够更好地度过我的生活。”

第二位：李娜

退役网坛巨星李娜也是一个不沉迷手机的人，她的做法是把手机交给助手代管。在接受媒体采访时，李娜表示，她很少使用手机，因为太沉迷于手机的话会浪费很多无谓的时间和精力，还会干扰自己的工作和训练。因此，她把手机交给自己的助手代管，只在需要的时候才拿出来使用。这样做的好处是，既可以避免沉迷于手机对自己产生的消极影响，又能提高自己的效率和专注力。

第三位：杜江

中国演员杜江也是一个拒绝沉迷手机的人，他在接受采访时曾表示，现在的手机太智能了，一旦沉迷其中，就会失去对生活的观察和体验。因此，他控制自己的手机使用时间，并且离线时间很长，即使有时候要和好友联系，也会通过微信进行。如此做的好处是，既可以把手机对生活产生的消极影响降到最低，同时也可以和朋友保持联系。

以上三位名人的做法都是有借鉴意义的。我们不一定要像李娜一样把手机交给助手代管，但是可以像贝克汉姆和杜江那样规划一下自己的手机使用时间，让自己的生活更有条理。因此，我们也应该学会掌握手机的使用，而不是被手机所掌握。