沉迷手机的作文评语

沉迷手机现象在当今社会已经司空见惯了，近年来，随着智能手机的普及，大家越来越离不开手机，甚至成为了生活中不可或缺的一部分。然而，沉迷手机也会给我们带来种种负面影响，需要引起重视。

第一段：沉迷手机的实际情况

在高速发展的科技时代，人们使用手机的时间越来越长，从早到晚都离不开手机。许多人在坐车、排队、吃饭等等等等，都会拿出手机看看微信、刷刷视频、玩玩游戏等等。不少年轻人利用手机上瘾，熬夜刷手机成为了家常便饭。有些人在网上购物、打游戏等时间长达数小时，而忘记了身边的人和事，也影响了正常的工作和学习。

第二段：沉迷手机的负面影响

沉迷手机会影响我们的健康，由于长时间使用手机，我们的视力会下降，也可能导致颈椎、腰椎等疾病的发生；此外，由于熬夜使用手机，会影响睡眠质量，容易造成身体的疲劳、失眠等现象，进而引发一些慢性病；再者，频繁使用手机还会引发其他的生活习惯不良，如暴饮暴食、缺乏锻炼等等。

第三段：保持距离，合理使用手机

为了远离沉迷手机的人群，我们需要建立正确的手机使用观念，远离不良嗜好。拥有手机并不违背消费文化的要求，但我们需要学会保持距离，不能一靠手机就离不开，学会管理自己的时间，合理规划自己的生活。比如，我们可以多参加一些户外活动，多交朋友，掌握一些健康的生活习惯，使自己的生活丰富多彩。另外，我们应该尽可能地降低使用手机的频率，特别是在工作、学习等时间段内，尽量少使用。通过以上努力，才能让手机真正成为我们的生活助手，而不是我们的沉迷对象。

总之，手机这一工具，本身并没有错，我们需要的是一个正确的心态。我们应该坚信，在正确的人生观的引领下，通过适当地使用手机，让手机成为我们的生活助手。