大人沉迷手机的危害
如今，手机已经成为了我们日常生活中必不可少的一部分。但是，随着人们对手机的依赖程度逐渐加深，越来越多的成年人也出现了沉迷手机的情况。这种行为不仅对身体健康造成危害，还会导致心理压力和社交能力下降。
身体健康危害
长时间盯着手机屏幕不仅容易导致眼睛疲劳、视力下降，还可能引起颈椎、腰椎等部位的不适甚至疼痛。此外，使用手机还会产生电磁辐射，长期暴露在辐射环境下会对身体健康造成不可逆的影响。
心理压力源
沉迷手机还会带来心理压力，特别是在社交媒体上纷繁复杂的信息交流下更为明显。大量接收信息会使人的大脑验证信息的速度急剧增加，增加了大脑负担。因此长时间盯着手机后视觉疲劳产生的不适感和心理反应紧张都会加剧人们的压力。
社交能力下降
沉迷手机的人往往会因为沉迷于手机而失去了和周围现实人的沟通和交流。这样的结果必然导致其社交能力的下降，使其在面对现实人际交往时感到吃力和困难。由此每天许多时间和资源都花费在手机上，经常少久生多的问题不可避免出现。
结语
总的来说，沉迷手机会极大地影响人们的健康和生活品质。为了避免这些问题，我们应该在使用手机的时候保持适度，并且合理支配时间。在沉迷手机的时候要对自己有明确的认识，并采取措施保持自己的生活秩序。
