沉迷手机的危害事例
手机已经成为了现代人日常生活中不可或缺的工具，但是随着智能手机的普及，越来越多的人开始沉迷于手机，甚至严重影响了生活学习工作。下面就来看看沉迷手机的危害事例。
社交关系受损
随着手机上各种社交软件的出现，越来越多的人选择在手机上进行社交活动，而这也让他们渐渐远离了现实社交。比如像微信、抖音、快手这些短视频社交软件，每天花费数小时时间在上面浏览或者发布自己的生活和见闻，让人跟现实生活越来越远。这样一来，人与人之间的交流渐渐减少，甚至影响了情感的交流和亲密感，会让人心理感到孤独、无助等不良情绪。
身体健康受损
沉迷手机对身体的危害不容忽视。经常熬夜玩手机、长时间低头看手机等不良习惯易导致颈椎病、眼睛疲劳等疾病的出现。还有手机辐射对身体也会产生负面影响。若长时间接触手机，会让大脑兴奋不安，使人焦虑、紧张、易怒等。高强度的用眼与娱乐放松的矛盾将会引起内分泌失调、出现情感问题、身体免疫力下降从而影响身体健康。
学习工作受影响
对于学生来说，手机成为了课堂上的“大敌”，长时间玩手机不仅会导致学习效率的降低，还可能会影响学生的注意力和记忆力。在工作中，手机也会成为影响工作效率的“罪魁祸首”。把手机当成主要工具，会让人一刻不离手，容易分散注意力，从而减缓工作效率，严重影响工作质量。
以上就是沉迷手机的危害事例。我们应该认识到沉迷手机的危害，理智使用手机，培养正确的使用习惯，保持良好的学习、工作、生活状态。
