孩子沉迷手机游戏的危害
现代科技日新月异，儿童玩手机、平板、电脑成为普遍现象。尤其是手机游戏的流行，越来越多的孩子沉迷其中。然而，长时间使用手机游戏对孩子的身心健康造成极大的影响，这应该引起家长的高度重视。
据统计，在家长不在家时，13岁以下孩子使用手机的时间呈上升趋势，平均每天使用手机的时间达两三小时。过于频繁地玩手机游戏，孩子容易产生压力、焦虑、抑郁等负面情绪，甚至造成行为和心理方面的问题。
家长应该怎么做
对于孩子沉迷手机游戏，家长应该采取合适的方法帮助孩子戒除这个坏习惯。具体方法如下：
1.与孩子进行沟通和引导
家长应该与孩子进行沟通，了解孩子沉迷手机游戏的原因，通过引导帮助孩子发现手机游戏的不良后果。告诉孩子懂得正确地使用手机，让孩子树立正确的价值观和消费意识。
2.控制孩子使用手机的时间
家长应该制定一个明确的规章制度，对孩子的手机使用时间进行监管。家长应该适当地减少孩子使用手机的时间，让孩子有更多的时间去运动、阅读、交友等。
3.提供其他有趣的活动
除了与孩子讨论，家长还应该给孩子提供其他有趣的活动，让孩子放弃对手机游戏的依赖。给孩子提供一些有意义的活动，比如去公园、游泳、做手工、玩棋类等。让孩子通过这些活动丰富自己的生活，培养自己的兴趣和爱好。
4.树立榜样的力量
作为家长，自身的言行举止也需要规范。家长应该自觉地把手机远离，不要在孩子面前玩手机游戏。父母可以利用自己精彩的经历、故事，引导孩子探索其他活动的可能性。这样，孩子就会模仿家长的行为，树立正确的生活态度。
小结
身心健康是孩子成长的基石，家长应该关心孩子的健康成长。对于13岁男孩沉迷手机游戏这一问题，如果采取有效措施是完全可以改变的。家长应该用正确的方式引导孩子，让孩子在快乐成长的同时，树立正确的世界观和价值观。
