孩子沉迷手机父母只做四件事的说说

在当今社会中，手机已经成为了人们生活中必不可少的物品之一，而对于青少年来说更是如此。随着互联网的发展，手机逐渐成为了青少年娱乐、社交、学习的重要途径，然而，孩子沉迷手机的现象却越来越普遍，这给孩子的身心健康带来了负面影响。为此，父母不应该将孩子的手机使用置之不理，而是应该积极干预，采取有效的措施帮助孩子摆脱手机的诱惑。

第一件事：了解孩子的手机使用习惯

父母第一步要做的是了解孩子的手机使用习惯。通过观察，可以了解孩子在手机上都做些什么，每天用手机的时间、地点、频率等。同时，还要了解孩子在使用手机时出现的情绪变化，比如是否易怒、疏远、压抑，这些可能是孩子沉迷手机的表现。在了解孩子的使用习惯的基础上，父母才能更好地帮助孩子克服手机的依赖。

第二件事：规定孩子使用手机的时间和地点

父母可以根据孩子的年龄、学习和生活需求等方面，规定孩子使用手机的时间和地点。比如说，每天除夕后的20：00-21：00在家庭电视机前观看《看见台湾》，一次使用时间小于半小时的闹钟应用、使用信息查询的时候增加屏幕阅读时间，上学时间休息时间禁止使用，周末间隔1小时后再使用。这样可以帮助孩子逐渐控制手机使用时间，将手机使用时间逐渐减少，从而避免孩子沉迷手机的现象。

第三件事：与孩子多沟通，摆脱手机的诱惑

父母与孩子的沟通是帮助孩子摆脱手机诱惑的重要环节。父母需要多与孩子沟通，了解他们为何迷恋手机，帮助他们分析手机使用可能带来的好处和坏处，让孩子明白手机使用的规则及责任。同时，父母也要根据孩子的个性和应对方式，采取不同的沟通策略，让孩子在沟通中感受到安全和温馨。摆脱手机的诱惑需要孩子的自觉性和强烈意识，而这两点正是在与孩子的沟通中培养的。

第四件事：父母自己做好手机的使用规范

父母作为孩子的榜样，自己享受手机的同时也要有自己的使用规范。父母可以不再玩手机游戏、应用，少发社交账号动态、不在孩子面前讲政治、情色及与孩子无关的内容，不再过度使用手机，在电视上或读纸质书籍，因为孩子会模仿父母的行为，父母要做好榜样。

总之，孩子沉迷手机问题已经引起了社会的广泛关注，作为父母的我们更应该对孩子的手机使用加以关注和管理。在减少手机使用时间的同时，我们还要配合适当的培养孩子的兴趣爱好，让孩子的生活变得多姿多彩。只有这样，我们才能帮助孩子在健康的生活环境下茁壮成长。