现象分析
近年来，随着智能手机和电脑游戏的普及，越来越多的孩子沉迷于这些电子产品中，导致他们无法控制自己的行为，影响到学习和社交。尤其对于12岁左右的孩子来说，正处于青春期的转折点，缺乏对自己情感的认知和控制，更容易被电子产品吸引。
原因分析
12岁的孩子正处于学习和成长的关键时期，若家长无法及时发现孩子沉迷电子产品并及时制止，孩子会因为长时间使用电子产品而对学习和社交失去兴趣，从而进一步加深沉迷的程度。此外，孩子在未成熟的心理状态下易受电子游戏中的夺命狂欢、虚拟崩溃等情景的影响，对现实的逃避与无法掌控的情况下体验到强烈、急迫的情感，从而产生进一步沉迷的效应。
解决方案
面对孩子沉迷电子产品的情况，家长应该及时采取一系列行动来避免孩子产生沉迷现象。
建立规矩
首先应当制定一些管理规则，例如规定孩子玩游戏的时间和时长，建立明确的奖励机制，掌握孩子使用电子产品的情况，以及其他关于孩子使用电子产品的方面规则。
为孩子提供其他的精神食粮
家长要鼓励孩子进行其他形式的活动，例如运动、音乐、绘画等等，关注孩子的喜好，多给孩子提供一些有趣的精神食粮，从而分散孩子对电子游戏的兴趣。
营造好的家庭氛围
孩子的家庭环境非常重要，家长应该为孩子营造一个健康、温暖、和谐的家庭氛围。这样一来，孩子就会在家庭中产生安全感，从而减轻对电子产品的依赖。
与孩子建立良好的沟通
在孩子沉迷电子产品后，家长应该及时了解孩子的心理状态，与孩子建立良好的沟通渠道，了解孩子在适应成长过程中遇到的问题和困难，尽力从心理上支持孩子。
结语
总的来说，孩子沉迷手机和电脑游戏是一个较为普遍的现象，但是只要家长能够及时发现并采取一些措施，帮助孩子逐渐摆脱这种不良习惯，提高孩子对自己行为的认知和控制，就能有效化解孩子沉迷电子产品的风险。
