彻查手机沉迷，拒绝成为初中毒瘤
近年来，随着智能手机的普及，沉迷手机的现象在初中生群体中越来越普遍，给他们的学习和生活带来了极大的困扰。当优美的时光流逝，当逆境来临时，学生们总是一拿起手机就无法自拔。在手机世界中挥霍时间，当然可以带来短暂的愉悦，但时间流逝时，你将会发现自己沉迷了手机，却错过了生活。
手机沉迷凭什么成为初中毒瘤
早在2016年，中国青少年互联网协会发布的《中国青少年网民健康报告（2016）》指出：90后、00后的青少年因为沉迷于电子产品而出现的行为问题明显增加，其中，初中生是出现行为问题的重灾区。手机沉迷虽然看似影响不大，但它却带来了一系列的不良后果，如影响心理健康、抑制头脑发展、影响学习、影响人际关系等。
如何避免成为手机沉迷初中毒瘤
1.养成良好的自制力。
养成良好的自制力是避免手机沉迷的关键。当你意识到自己沉迷于手机时，及时停止行为，经常反思自己的行为，让自己保持清醒的头脑，确保自己能够在限定的时间内使用手机。
2.规划和控制自己的时间。
制定规划计划和时间表，保持规律的生活习惯，对时间进行科学分配。在制定时间表时，应该优先考虑学习、生活等重要事项。特别是在晚上使用手机时，要掌握好一定的时间，不要让手机使用干扰你的睡眠质量。
3.利用好手机，健康成长。
手机并不是万恶之源，正确使用能够为你的学习生活带来许多便利。比如用手机上认证网站学语言、查找资料、听音乐、看电影等。合理利用手机，科学学习，有益健康成长。
结语
手机作为一种工具，指导我们以更高效有效的方式去学习、工作、生活。但如果不合理使用，它会对我们的身体、精神产生负面影响，甚至影响孩子的终身发展。在使用手机时，要保持清醒的头脑，时刻提醒自己。
