沉迷手机作文书信

亲爱的家长/老师/朋友：

我想和您谈一谈我近来遇到的问题，那就是沉迷手机。在现代社会，手机已成为人们日常生活中必不可少的一部分，与人们生活紧密相连。手机可以带来便利和快捷，但是也会给生活和学习带来不利的影响。

手机占据了我的时间

自从买了手机以后，我离不开它。手机成了我日常生活的一部分，我在上学路上就开始玩手机，课间时间也是一样，到了放学后，回到家就用手机看电视剧，逛社交平台，直到夜深人静。结果我逐渐发现自己的时间越来越少了，成绩也有所下降，但我却依然离不开手机，这一点让我很苦恼。

沉迷手机让我无法集中精力学习

随着时间的推移，我对学习的兴趣慢慢降低了。原来我喜欢读书，喜欢学习新知识，但现在，我上课总是走神，被想看的网络节目分散了注意力。即使我打了勇气去学习，也无法保证坚持下去。如此一来，不仅浪费时间，而且还会影响我的学习效果，这让我很担忧。

沉迷手机对身体健康有害

沉迷手机还会给我的身体造成严重的伤害。我玩手机的时间太长，长时间低头看屏幕，长时间不运动，导致我身体素质下降，眼睛也逐渐变得模糊，甚至还会导致颈椎病等健康问题。这是非常危险的事情，我必须停止这种不健康的习惯。

结束语

我在写这篇文章的时候，更深刻地明白要摆脱手机的束缚，必须采取积极有效的措施。希望您能帮助我，监督我做出正确的选择，减少使用手机的时间，多进行有益的活动，保护自己的身体和眼睛，更重要的是，可以专心学习，提高自己的成绩。

此致

敬礼

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