引言
当手机中的英语APP带给人们便捷时，却也给人们带来了不少副作用。最常见的一个问题就是，人们过度沉迷于手机中英语学习，甚至忽视了现实生活中最基本的沟通和交流。
过度沉迷手机英语的表现
对于过度沉迷手机英语，人们会有如下的表现：
- 忽视家庭、朋友和同事，沉迷于手机APP中
- 每天使用英语APP的时间超过3小时
- 无法控制自己的使用行为，因为不使用APP感到焦虑、惶恐和烦躁
原因分析
过度沉迷手机英语背后的原因，主要有以下几点：
- 社交压力：在社交圈中，每一个人都会关注其他人的语言表达能力，尤其是英语。因此，为了提高自己的英语水平，很多人会选择通过手机英语APP来进行学习。
- 缺乏交流机会：在现实生活中，很多人缺乏和外国人交流的机会，因此可以通过手机英语APP来弥补这一缺陷。
- 上瘾性强：手机英语APP上瘾性强，使用者很难自行控制，很容易就会陷入过度沉迷的状态。
过度沉迷手机英语带来的负面影响
过度沉迷手机英语不仅会影响个人的生活质量，还可能会导致以下的负面影响：
- 社交圈子的缩小：由于沉迷于手机中英语APP，人们很容易忽视了现实生活中的人际交往，导致社交圈子的缩小。
- 影响身体健康：使用时间过长的手机英语APP，会导致人的眼睛疲劳、颈椎疼痛等身体上的问题。
- 影响学习和工作：由于过度沉迷手机英语，人们会忽视学习和工作，导致学习成绩和工作表现下降。
如何正确认识学习英语的方法
对于如何正确认识学习英语的方法，我们可以从以下几点来考虑：
- 克制使用时间：明确自己的学习计划，去按时完成规定的任务，定时关闭手机里面的英语APP并保持思考活动。
- 多维度的学习：英语学习不只是听说读写，还涉及很多方面，如文化、音乐等等。因此，我们需要多维度地学习英语，并且注重提高自己的语感和实战能力。
- 活学活用：学习英语不能只是停留在书本里的知识，还要注重对其应用，将学到的知识活用起来。
如何避免过度沉迷手机英语
为了避免沉迷于手机英语APP，可以从以下几个方面开始尝试：
- 减少使用时间：明确学习计划，并计划学习时间，保证使用手机英语APP的时间不超过2小时。
- 分散注意力：使用手机英语APP不能成为我们生活的全部，我们还要注意到其他方面，例如练习运动、看书、与人交流等等。
- 寻找学习伙伴：加入英语交流群或者找到英语学习的伙伴可以让我们学习得更有效率和更有趣。
结论
手机英语APP带给我们便捷和方便的同时，也可导致过度沉迷。因此，我们要正确认识学习英语的方法，学习时间不宜过长，要分散注意力、寻找学习伙伴，逐步避免过度沉迷的问题。
