手机沉迷的危害性
现代社会离不开手里的手机，手机的便携性、多功能性、易用性等显著特点，让人们爱不释手。但同时也有一部分人因为沉迷手机导致身心健康、学习和工作受到了严重影响。
影响健康
长时间使用手机，对人眼睛造成很大的刺激。光线强烈的有害蓝光对眼睛的损害巨大，当人眼睛看久了手机屏幕后，眼球会出现疲劳、干涩、眼睛酸痛等症状，光感受受到损伤，导致视力下降等问题。除此之外，手指完成动作的时间过长，手指关节变得僵硬、疼痛等。
影响学习
手机可以成为学生学习生活的一大障碍。手机看电影、打游戏、刷社交媒体等，让学生无法专注于课堂或者完成作业。并且如果学习时间过长，会导致身体长时间处于静态状态，缺乏运动，不利于身体健康。在考试阶段，可能会导致考试疲劳，经过了长时间的学习后，根本无法在短时间内进入考试状态。
影响工作
沉迷手机也会对工作产生负面影响。很多人在工作期间常常玩手机，导致失误，降低了工作的效率。员工沉迷手机还可能会翘班、旷工，企业的工作任务没有完成好，大大降低了工作效率，对企业运转产生负面影响。
结论
手机是生活中的必需品，但是沉迷手机对身心健康、学习和工作等诸多方面都有巨大的负面影响。因此，应该适度使用手机，在必要的时候放下手机，关注生活中的其他重要事情。我们应该利用科技的便利，合理使用手机，健康生活，创造美好的未来。
