沉迷手机作文800字高中

如果我们仔细看看周围的人，我们就会发现他们中的大多数人都沉迷于手机。他们在公共交通工具上、在酒店大堂里，甚至在饭店里，都会低头划屏看着手机。这些人在网上冲浪，游戏，聊天，看视频和浏览社交媒体......他们似乎忘记了眼前的世界，迷失了在虚拟的网络世界里。如果这种沉迷不加节制，人们的生活将受到很大的影响。

手机成为生活的一部分

如今，手机已经成为人们生活的一部分。我们可以用手机更方便地工作、学习、娱乐、购物和社交。手机的使用已经广泛应用于人们的工作、学习、交通、医疗、金融等领域。许多人甚至在手机上工作，手机已经成为必不可少的工具。可是，随着人们对手机的沉迷不断加深，手机已经逐渐成为人们的“负担”，它的存在已经影响了人们的健康、生活和工作。

沉迷手机的害处

一些研究表明，长时间沉迷手机会导致一系列的危害。首先，沉迷手机会导致身体健康的问题。人们因为长时间使用手机，往往会出现眼疲劳、颈椎病、手部疲劳症状等。其次，沉迷手机可能会对人们的心理造成危害。比如影响人们的情绪，导致沮丧、烦躁、焦虑等负面情绪。长时间沉迷于网络中可能会导致沉迷症和抑郁症等心理障碍。此外，沉迷手机还会影响人们的人际关系。人们因为沉迷手机而疏远了身边的人们，家庭和社会关系也会因为手机而出现问题。

控制手机使用

虽然手机已经成为人们生活的一部分，与人类生活密不可分，但如果完全沉迷于手机，对生活将产生巨大的影响。因此，我们应该尽可能控制手机使用，掌握手机使用时间。例如，使自己的手机使用时间每天不超过两小时，或者只在必要的时候使用手机。在不影响工作和学习的情况下，增加户外活动，锻炼身体；亲近家人和朋友，积极参与社交活动。良好的生活习惯和良好的手机使用习惯将提高我们的工作效率和生活质量。

总之，手机不仅可以带给我们便利，还有许多危害，如果我们不能控制自己，沉迷在手机的世界中，不但会影响健康，还会影响到与他人建立和维护关系。所以，我们应该保持理性的态度，掌握好手机的使用，使自己健康快乐地生活。