沉溺手机的危害有哪些
如今，手机已经成为人们生活必不可少的物品，随时随地能够联系到亲友，获取各种信息。但是，沉溺手机也带来了许多危害，下文将会从视力损伤、身体健康和社交能力三方面进行探讨。
视力损伤
过度使用手机会对眼睛造成影响，长时间低头看手机屏幕会导致眼部疲劳、视力下降、眼干涩等问题。而长期的近距离聚焦还会影响睫状肌的弹性，导致远视度数加深。因此，我们应该尽量减少使用手机，合理调整用眼时间。
身体健康
除了眼睛问题，沉溺手机还会对身体健康带来影响。经常低头使用手机会导致颈椎疾病，长期持续损伤会影响颈椎的生理弧度，造成颈椎韧带松弛、椎间盘突出等问题。劳累也会导致手指、手腕、肩膀等部位的疼痛，甚至会引起腰肌劳损，对身体健康造成伤害。因此，应该合理使用手机，注意休息，避免长时间沉溺手机。
社交能力
沉溺手机还会对我们的社交能力造成影响。经常独自看手机、聊天，会导致人与人之间的沟通交流变得更加淡漠，社交圈也会越来越小。此外，过度沉溺手机还会使我们失去与实际社交的能力，对真正的人际沟通将失去热情和兴趣。因此，我们应该适度使用手机，多关注身边的人和事，在生活中多和人交流。
以上就是沉溺手机所带来的危害方面的简要介绍。虽然手机是很方便的工具，但是使用不当会产生负面影响，还是要注意适度使用，保持良好的生活习惯。
