01

今天听到一个故事：

一个初二的男生，背着爸妈给手机游戏充值，前前后后充了几千块。妈妈发现后，教训了他，同时进行了惩罚：扣掉零用钱，并且放假之前不能再玩游戏。

孩子答应，但是没过多久，他又偷偷给游戏充值。妈妈很苦恼，不知道再怎么跟孩子沟通了。她去请教专业的老师，老师说：孩子看似缺的是游戏币，实际上缺的是心理营养。

老师问：你有没有了解过孩子为什么要去打那个游戏啊？

妈妈说：他很喜欢，说要保住自己的排名，他对排名靠前很看重。

老师再问：孩子学习怎么样？

妈妈答：初一的时候成绩还行，到了初二就慢慢下降了，他自己也很苦恼。

老师一针见血地说：你平时是不是很少鼓励肯定孩子？

妈妈说：之前是的，现在我学习了，也在尝试着改变。

……

02

其实这是一个普遍的现象，很多沉迷手机和游戏的孩子，他们几乎都有这个特点：现实生活中得不到正向积极的反馈，没有存在感、没有价值感、成就感。

于是，他们就深陷在网络世界里。

我们很多家长也知道是这个原因，但就是很难去改变。不知道如何跟孩子沟通，甚至都不知道怎么去肯定孩子、表扬孩子。

比如，上面故事里的妈妈，她觉得老师教的为孩子鼓掌这个动作，她都很难做得出来。

这就是我们很多家长的现状，大多数时候，我们也不是不知道，就是做不到。

为什么做不到？因为你自己可能也没得到过，你给不出来。这就像口袋里的钱，如果你没有，你再有心，也帮不了别人。

我们没有，心里再爱孩子，也做不出爱的行为。孩子也感受不到你的爱。

上面说到的这位妈妈就是，她自己从小也是没有被肯定和鼓励过，她的妈妈从来就没表扬过她。所以她现在也做不到很自然地肯定和鼓励孩子。

03

那怎么办呢？我们得先让自己口袋里有。

怎么有呢？给大家几点建议：

1、每天夸奖自己，写写成功日记，肯定自己每一天做得好的地方。持续不断地让自己感觉好，感觉自己很棒。

并且，这件事可以和孩子一起做。你可以先夸奖孩子，然后再夸奖自己，引导孩子也看到你好的地方、成功的地方、进步的地方。亲子相互促进。

2、每天做一件让自己开心的事情。

哪怕发发呆，只要能让自己心情舒畅就可以。在小事中积累好的感觉、感受，让自己的内在日益丰盈。

3、分享。

可以分享你每天的收获、感悟、好心情、爱心，当你把自己的那份爱和喜悦分享出去的时候，你会得到更多的爱和喜悦。比如在朋友圈晒晒你的收获，这都是充满能量的分享。

4、经常跟自己的父母链接。

最简单的就是经常打电话，问候他们，然后分享一下你的生活和心情。哪怕你不太喜欢父母，不想跟他们多说，简单说几句也可以，只要多做。

说到底，我们的很多无力、无奈都是源于我们跟父母的关系。这个是我们很多人都需要去做的一个功课，包括我自己也是，在这个地方也是有卡点的。

我学习了很多，那些学问无一例外地都在告诉我：处理好跟父母的关系。

让我们一起加油吧！