9岁女孩沉迷手机颈椎老如50岁

近年来，随着手机等电子产品的普及，越来越多的人沉迷于手机之中。据调查显示，青少年是手机使用最为频繁并且多的群体之一。然而，长时间低头使用手机会给颈椎造成极大的压力，进而引发颈椎疾病，甚至使得年轻人的颈椎老化提前。不久前，一位年仅9岁的女孩就因长期沉迷手机，颈椎老化，看上去像50岁上下的老人。

背景

短视频商品化和智能手环带货，促使电子产品在孩子中的传播速度达到了前所未有的水平。即使是幼儿园孩子，也不例外。据伟恩咨询的数据显示，到2021年，中国智能手环数将接近3亿颗。

学生使用智能设备和花时间在线的时间正在增长。 一项估计结果显示，三年前中国孩子的上网时间还不到3个小时，而现在，这个数字已经超过了3个小时。 有一个常见的场景：孩子放学回家，将手机扔到桌上，开着电视或者电脑继续学习。因此，不难想象，长时间低头使用手机会给颈椎造成极大的压力。

科学解释

长时间低头使用手机的风险不容小觑，有时候，它会导致称之为“文艺青年病”的颈椎疾病。据国外科学家的研究，长时间低头使用手机曲颈角度会达到60度以上，相当于颈椎承受5斤的重量，而长时间保持这种姿态，会导致颈椎疲劳、颈椎病、甚至颈椎病变，加速颈椎老化。

专家指出，坐姿、站姿和低头状况下，头部与颈椎呈锐角度会导致颈椎骨与椎间盘之间的压力增大，颈椎周围的神经血管受到压迫，导致局部供血不足和神经功能受损，最终诱发颈椎疾病。长时间保持前屈姿态使颈椎向前移位，出现颈椎劳损，颈部疼痛、麻木等不适症状。

如何预防

为了缓解颈椎疲劳，应适当地进行颈椎伸展运动，使所受到的压力得以释放。此外，对于孩子来说，家长也应该将低头看手机的时间适当控制，防止孩子长时间低头使用手机。家长应该营造一个良好的使用电子产品的环境，适时提醒孩子适当休息、锻炼身体，避免近视、颈椎疾病等问题的发生。

总之，手机已经成为我们生活中的必需品，但是我们也要注意使用的时间和姿势，避免长时间低头使用手机对颈椎造成的危害。