拒绝沉迷手机文明绿色上网学生发言稿

尊敬的校领导、亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是《拒绝沉迷手机，文明绿色上网》。随着现代科技的快速发展，手机已经成为了我们日常生活中必不可少的东西，它给我们生活带来了便利，但是我们也要认识到手机使用不当所带来的危害。今天我们一起来探讨一下如何正确使用手机，让它成为生活中的好帮手。

第一部分：沉迷手机的危害

现在的学生在学校里用手机、在家里用手机、有空闲时间也拿出手机，一不小心就会沉迷其中不能自拔。沉迷手机会严重影响到学习、生活和健康。

首先，沉迷手机会影响学习。现在的手机可以玩游戏、看电影、听音乐、聊天等等，这些花费了我们大量的时间，导致我们没有充分的时间去学习和复习功课。更重要的是，通过手机取得的信息很难保证其真实性和权威性，往往容易让人陷入误区，影响到学习成绩。

其次，沉迷手机会影响生活。很多同学会因为玩手机而忽略了周围的人和事，错过了很多机会。比如，在家人需要自己照顾的时候，我们也许在玩手机，错过了照顾他们的机会。而真正需要我们帮助的人却不能得到我们的关注和帮助。

最后，沉迷手机会对身体健康造成很大的危害。现在的手机屏幕越来越大，辐射也越来越严重，特别是长时间使用手机对眼睛和颈椎造成伤害。同时，沉迷手机还会导致身体缺乏锻炼和外出活动的机会，从而对身体健康带来负面影响。

第二部分：文明绿色上网的意义

正确、文明、绿色的上网方式是我们必须要遵守的规则，这样可以让我们更加健康地使用手机。

首先，正确、文明的上网方式可以让我们更好地学习和获取信息。正确地使用手机，我们可以利用它查阅各种知识，了解最新的动态，积累更多的经验，从而提高自己的能力。

其次，文明上网可以让我们更好地与他人交流。在使用社交软件的时候，我们要注意言辞，保持一份礼貌和尊重。通过文明的交流和互动，我们可以结交更多的朋友，分享更多的经验。

最后，绿色上网可以保护我们的身体健康。我们应该选择一些正规的网站和应用，避免接触到不健康的信息，保证身体和心理的健康。同时，不要长时间使用手机，可以适度进行休息和眼保健操，保护好我们的身体和眼睛。

第三部分：正确使用手机的方法

为了让我们正确地使用手机，我们有一些方法和建议：

首先，利用手机的重要功能。可以设置提醒功能和日历提醒等，让我们有规律地学习和生活。同时，我们可以利用手机上的学习应用和资料，进行学习和查阅资料。

其次，减少使用时间。我们可以合理规划自己的时间，适当安排玩手机的时间，让我们放松的同时又不会影响学习和生活。

最后，要避免使用不健康的应用。不要下载和使用不健康的应用，保持手机上应用的环境健康。

各位同学，手机虽然已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，但是我们必须高度警惕手机的危害，并且不能沉迷其中。让我们以文明、健康和绿色的方式来使用手机，让它成为生活中的好帮手。谢谢大家！