一、背景

现如今，随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机世界，忽略了现实生活。这对我们的健康、学习、工作、家庭等方面都带来了负面影响。针对这个问题，许多单位和学校都纷纷开设了“拒绝沉迷手机”班会，旨在引导学生和职工端正态度、学会正确使用手机，这样才能更好地工作和学习，更好地与家人和朋友互动。

二、拒绝沉迷手机班会设计

1. 班会主题确定：根据班级实际情况，确定主题，比如“学会科学使用手机”、“合理规划学习和休闲时间”等等。

2. 主题宣传：在班级微信群或班级公告栏发布主题宣传海报或文字，引导同学们积极参与。

3. 班会教育：班会期间，老师或其他指定人员介绍本次班会主题，分享自己的手机使用心得，同时也会分享一些相关的小贴士和案例，以此来提高大家的对手机使用的认识和使用水平。

4. 互动环节：班会过程中，老师或其他指定人员会引导同学们进行互动交流，分享自己的手机使用心得和问题，通过互动提高大家的警觉性和解决问题的能力。

5. 总结提升：班会结束后，老师或其他指定人员会对本次班会进行总结和提升，收集同学们的反馈意见，以便于今后更好地开展类似班会活动。

三、班会的重要性

1. 帮助同学们学会科学使用手机，提高手机使用水平。

2. 帮助同学们建立正确的世界观、人生观和价值观。

3. 引导同学们关注于现实生活，不断提高学习和工作效率。

四、总结

班会是学生学习生活中重要的组成部分，对学生的发展和成长都至关重要。拒绝沉迷手机班会设计旨在帮助同学们学会科学使用手机，帮助他们在现实生活中更加自律、高效、快乐。班会的开展需要全体师生的共同努力，相信在大家的共同努力下，我们一定会获得更好的班会成果。