引言
随着手机的普及和网络游戏的发展，越来越多的人因沉迷手机网络游戏而引发各种问题。例如，学业成绩下降、人际关系疏远、身体健康下降等，对我们的生活造成极大的困扰。那么，我们应该怎样防止沉迷手机网络游戏呢？
了解自己问题的严重性
首先，我们应该认识到沉迷手机网络游戏的危害性。在进行游戏时，我们往往难以自控，无法分清虚拟和现实的界限，时间长了就会依赖游戏来获得满足感。这种依赖不仅会影响学习和工作，还会导致身体上和心理上的问题。
制定游戏时间计划
其次，我们可以制定游戏时间计划。计划好每天玩游戏的时间，例如每天只能玩1-2小时。同时，我们可以设置游戏时间提醒，当时间到了，就需要离开游戏。这样可以帮助我们控制游戏时间，减少沉迷的可能性。
寻找其他兴趣爱好
除了玩游戏，我们还可以找其他的兴趣爱好来消磨时间。例如，去读书、健身、画画等等，可以多方面地发展自己，提高自我价值。这样不仅可以让我们度过愉快的时光，还能够增强自我控制力，防止沉迷游戏。
建立良好的社交圈子
最后，我们可以建立良好的社交圈子，尤其是和一些不会沉迷游戏的朋友一起玩。这样可以促进我们与周围的人交流，增强对生活的认识，让我们在生活中更加充实和愉悦。此外，我们的朋友还可以帮助我们互相监督，避免沉迷游戏的情况的发生。
结语
在如今这个信息化的时代里，玩手机网络游戏无疑是一种常见的消遣方式。但是，如何在消遣的同时不沉迷游戏，保持健康的身心状态，就需要我们做好预防措施，进行适当的调整和改变。相信通过以上的方法，我们可以对自己的游戏时间和玩的方式进行有效地规划，更好地融入社会生活，更好地体验生活的美好。
