沉迷手机的新闻案例
近几年来，随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机。沉迷手机的人们，会无法自拔地在手机上刷微信、玩游戏、看视频，甚至影响到生活、学习和工作。下面为大家介绍一些沉迷手机的新闻案例。
案例一：高中生因沉迷手机失学
近日，某高中校长爆料，有一名高中生因为沉迷手机整整一个学期都没有上过课，导致无法取得学分而失学。他每天早上去学校，却一直在教室里玩手机，导致考试不及格，学分也没能够取得。后来，学校只能通知他父母并将其清退。
案例二：女子因在地铁上使用手机而丧命
近日，北京地铁6号线上发生一起惨剧。一名女子在地铁上使用手机，不慎掉入轨道，被无情的地铁车碾过身亡。经过调查，发现女子沉迷于手机，完全没有注意到周围人和事物，导致了这一悲剧的发生。
案例三：男子因沉迷游戏被家人遗弃
某男子因沉迷于游戏，不断地消磨时间，甚至不吃饭不睡觉。他的家人已经多次劝告他戒游戏，但他却依然无法自拔。最终，他被家人遗弃，独自生活，仍然无法自拔于游戏之中。
如何避免沉迷手机？
对于沉迷手机的人，要想改变这种状态，需要从自我克制、周围环境和其他方式入手。
首先，自我克制是必不可少的。可以通过设定时间限制、禁止使用手机的场合等方式帮助自己控制手机使用时间，避免沉迷。
其次，调整周围环境也是非常重要的。可以通过拓宽兴趣、增加社交活动等方式，分散注意力，避免沉迷手机。
最后，还可以通过其他的方式来消磨时间，例如运动、读书等，从而摆脱手机的束缚。
综上所述，沉迷手机给我们带来了很多不利影响，尤其对于学习和工作，更是造成极大的困扰。因此，我们需要从自我克制、周围环境和其他方式等多方面加以解决，保持健康的生活状态。
