引言

　　如今，手机已经成为了人类生活中不可或缺的一部分，它不仅是我们联系世界的重要手段，更是我们生活的伴侣。然而，沉迷手机的现象也越来越普遍，尤其是在孩子们中间。那么，对于一个三年级的小孩来说，如何能够拒绝手机的诱惑，让我们一起来探讨一下。

第一部分：沉迷手机的危害

　　沉迷手机，不仅会浪费时间，降低学习和生活效率，还会对孩子的身心健康造成不良影响。例如，过度使用手机会导致近视、颈椎病、肥胖等多种疾病。更严重的是，孩子常年抬头看手机会导致眼睛干涩、视力下降等不可逆的眼部损伤。此外，久坐不动还可能引起代谢差、缺乏运动等问题，一定程度上影响身体健康。因此，孩子们应当尽量避免沉迷手机。

第二部分：如何避免沉迷手机

　　首先，家长们应对孩子们的手机使用进行限制。比如，制定良好的家规，规定平时的用手机时间和范围，并遵守自己制定的规矩；其次，激发孩子们的兴趣爱好，鼓励他们参加体育活动以及社交活动等。让孩子们了解到手机只是众多生活元素中的一部分，并不应该成为他们生活中的主角。最后，家长应该在孩子面前做出示范，尽可能地陪伴、关注他们的成长，让他们能够感受到家长的关爱与真挚的陪伴。

第三部分：正确使用手机，让手机成为我们的好朋友

　　以上我们说到的是如何避免沉迷手机，还有一个重要的方面就是正确使用手机。合理的使用手机可以让我们变得更加高效、便捷。例如，利用手机学习知识、学习英语、听歌、看电影等。总之，我们需要通过这些方法来提高自己的生活质量，让手机成为我们的好朋友。

结论

　　总之，手机在我们的生活中有着不可或缺的地位，但是我们也需要在使用手机的同时，注意合理地利用它们，不沉迷手机。对于学生来说，放下手机，用高效率的方式去学习、去挑战自己，以更加积极的心态来面对生活。我们需要了解什么该留下，什么该舍弃，控制好自己的使用边界，并在人与人之间保持平衡。或许这里面有些难点需要我们去克服，但是当我们真正做到的时候，我们才能用更好的方式去生活，去享受。所以，家长们应该时刻关注孩子的手机使用情况，引导孩子们选择正确的手机使用方式。