沉迷手机的危害
现代人与手机的关系越来越密切，尤其是在智能手机的普及之后，许多人不离手地玩手机，甚至沉迷手机，但是，无论是孩子还是成年人，沉迷手机都会带来巨大的危害。
危害一：伤害眼睛
我们常常听到“电子产品伤害眼睛”的说法，作为电子产品之一的手机也不例外。通过手机屏幕不断发出的蓝光，长时间使用手机会导致眼睛疲劳、干涩、酸痛，严重的话甚至会引起视力下降和近视的加重，这对于经常使用手机的人来说，是一个不容忽视的问题。
危害二：影响身体健康
沉迷手机还会影响身体的健康。首先，长时间低头玩手机会导致颈椎病、肩周炎等病症，给身体造成不小的伤害。其次，使用手机休息不足，容易出现头晕、乏力、失眠等不适症状。更让人担忧的是，由于手机使用需要长时间站立或坐着，不太容易运动，容易导致肥胖，影响健康。
危害三：对人际交往的影响
沉迷手机还会对人际交往造成负面影响。长时间低头看手机，容易使人产生产生社交焦虑、孤独、抑郁等负面情绪，甚至影响人和家人、朋友之间的关系。如果孩子沉迷手机，会影响到他们的个人成长，以及对外界环境和社会的认知、交流和社交能力的培养。
综上所述，沉迷手机带来的危害不容小觑。我们应该适当的使用手机，并且主动寻找别的爱好和兴趣，以保持身心健康。同样，我们不能放任孩子沉迷手机，而应该带领他们走出房间去接触生活，锻炼身体，参加各种活动，培养他们的兴趣、习惯和能力，全面发展。这样才能让自己和我们的下一代远离手机带来的负面影响。
