沉迷手机的危害

在如今这个信息泛滥的时代，手机已经成为了我们日常生活不可或缺的一部分。但是，如果沉迷于手机，会给我们带来很多危害。

首先，长时间使用手机容易导致视力下降。手机屏幕辐射过大，会对我们的眼睛产生一定的伤害，尤其是在弱光环境下，长时间使用手机会让我们的眼睛疲劳，甚至导致视力下降。

其次，沉迷于手机容易让人产生心理依赖。当我们成为手机的奴隶时，会导致我们对现实生活的疏远，对人际交往的厌烦，甚至让我们变得愤世嫉俗。

最后，频繁举起手机容易导致手腕疲劳甚至痛风等疾病的产生。

拒绝沉迷手机

对于我们小学生来说，拥有一部手机或者是平板电脑也许会在短时间内给我们带来很多好处，比如说可以观看兴趣视频，玩休闲小游戏等等。但是在另一方面，手机和平板电脑同样会对我们带来不良影响，比如影响学习和眼睛健康。所以我们应该拒绝沉迷手机。

首先我们应该注意合理使用手机的时间。规定好每天玩游戏或看视频的时间，避免玩手机超过1个小时的情况。其次，要尽量少看电子产品的屏幕，在室内要保持足够的灯光，避免长时间在弱光状况下使用手机。

此外，我们也可以选择用纸质书籍来代替电子书籍，它们同样有助于我们的阅读理解能力，并缓解眼睛疲劳的情况。

小结

总之，沉迷于手机对我们的身体健康会带来很多不良影响，也会影响到我们的学习和情感交流。现在的我们，应该树立正确的价值观，拒绝沉迷手机，珍惜每一个精彩的瞬间。