背景

目前，手机已经成为我们生活的必需品，随着智能手机的普及，人们离不开手机已经成为了一个事实。但是，沉迷手机也成为了很多学生的心理问题，手机依赖症越来越严重。

问题

学生沉迷手机会影响学生的身心健康和学习，长期以往可能会导致学习成绩下降，情感障碍，还会降低学生自我控制能力，造成时间浪费，并且影响正常的社交生活等。因此，不沉迷手机、科学有序地使用手机已经成为了每个学生必须面对和解决的问题。

解决方案

如何解决沉迷手机的问题呢？学生可以采取以下措施：首先，自觉减少手机使用时间，不要在上课、睡觉前后，交际场合、体育锻炼等重要时间段使用手机。其次，可以多做运动、阅读、交流，学习新的知识。最后，可以寻找学习和生活的伙伴，一起激励互相监督，共同克服沉迷手机的问题。

宣传标语

健康学习，勿沉迷手机；离开手机，课堂更High。

抛开手机，谋求未来；心系学业，沉淀梦想。

不沉迷，自由自在；有计划，才能高效。

结语

手机已经成为我们必不可少的伙伴，但是我们也应该合理使用，珍惜时间，追求健康和高效的学习生活。所以，我们要共同努力，摆脱手机的束缚，远离沉迷的泥潭，积极面对人生，创造更好更美好的未来。