沉溺手机的危害
随着社会的发展，手机已经成为了人们生活中必需品，我们离不开它，但如果沉溺于手机，对我们身体和心理健康却会造成很大的危害。
身体健康
长期低头使用手机会对颈椎造成伤害，出现颈椎病。研究显示，手机屏幕辐射对人的神经系统和大脑功能也有很大的危害，导致头痛、头晕等不适症状。而且，长期使用手机还会影响视力，导致眼部疲劳和近视，打游戏、刷微博等也会引起手指、手腕等的骨骼疲劳。
社交能力
沉溺于手机会破坏我们与朋友和家人的真正互动，导致社交能力的下降。我们已经失去了与他人交流、交朋友的能力，面对面培养人际关系变得困难。另外，社交软件上的“虚拟朋友”不能代替真正的朋友，仅仅是一种徒有虚名的微弱联系。
学习能力
手机成为我们的一种习惯之后，许多人开始沉迷于其中的游戏和应用程序，对学习和工作产生了很大的影响。长期玩手机游戏会影响我们的注意力和记忆力，同时会使人变得懒惰，对于学习和工作的积极性极低。
总之，沉溺于手机确实会危害我们的健康和人际、学习关系，更加应该让我们认识到改变这种现状的重要性，多出门走走，和朋友聊聊天，用有意义的方式来度过我们的业余时间。
