引言
如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，手机的智能化也使得人们越来越不能自拔。尤其是当下的年轻人，很容易成为手机沉迷者。那么，沉迷手机会给我们带来哪些危害呢？
危害一：影响身体健康
当人们沉迷于手机无法自拔时，会不知不觉地长时间保持一种不良的姿势，这样容易导致颈椎病、腰椎病等各种疾病。除了长时间保持不良姿势，手机辐射也会对人体造成损伤，例如失眠、头痛、视力下降等等。甚至有些人因为沉迷于手机导致手指和腕部肌肉骨骼疲劳，出现手腕炎，久而久之还会影响到肩膀和背部等相邻的部位。
危害二：影响学业
手机可以说是一个无底洞，当我们深陷其中时，就很难自拔。学生们频繁玩游戏或刷短视频，就会让他们的学习效率降低并且浪费了大量的时间。手机还可能会对学生的身体健康造成不良影响，影响学生的精神状态和身体素质，对学生的学业非常不利。
危害三：影响人际沟通
沉迷于手机的人们往往其社交能力会受到影响。在当下社会中，人们更倾向于用电话和短信以及社交网络来进行交流。然而，这种交流方式虽然方便快捷，却会让人们脱离面对面交流这一最基本的社交环节。而手机沉迷者与朋友之间的交往往往只能通过社交软件进行，长期下来就会影响到人们真正面对面的交往。
结论
在这个越来越智能化的社会中，我们要学会合理地利用手机。要时刻牢记手机是一个生活的工具，而不是我们生活的全部。我们应该加强身体锻炼，避免沉迷于手机。更重要的是学会分时段地使用手机，保证自我的健康和学业进展。而不是听之任之被手机占据了自己的时间和注意力。
