初中生作业拖拉磨蹭怎么办这三招

作为一个初中生，赶作业是家常便饭，但总有些同学就是拖拉磨蹭起来，拖延时间，到最后才开始应付作业，这是一个不好的习惯。那么今天我们就来说一下，初中生作业拖拉磨蹭怎么办这三招。

拖延症是个什么鬼？

拖延症，是指无法自制地拖延时间达成行为的倾向。罹患者面对的任务越重要、难度越大、时间越急迫，其情形越严重。

三招助你摆脱作业拖拉磨蹭

1. 制定计划

拖拉磨蹭作业的原因很多时候是没有一个合理的计划，不知道从何下手。那么，制定一个计划是十分必要的。大致将任务进行分类，列出每项任务的完成时间，任务完成后，可以给自己一些奖励。

2. 适度休息

适度的休息可以让你更好地应对作业，也可以让你更好地投入到学习当中。我们可以每隔一小时左右，休息五分钟，这不仅有益于保护视力，而且可以缓解长时间学习后的疲劳感和压力。注意，这里的休息时间是有限制的，不能太长，否则会使你更加拖拉。

3. 列出待办事项清单

有一个待办事项清单非常有必要，这可以提醒你还有哪些任务没完成。此外，可以将待办事项进行优先级排序，将最重要或最紧急的任务优先完成，这样可以避免时间的耗费。

以上三个方法，每个人都可以根据自己的情况选择适合自己的方法，除此之外，学会集中注意力，养成良好的学习习惯也是很重要的。希望大家都能够顺利完成作业，学习进步。