引言
随着智能手机的普及，越来越多的青少年沉迷于手机游戏中。这些孩子花费大量的时间和精力在手机游戏中，忽略了学习和其他社交活动。如何让孩子从手机游戏中脱身，成为每个家庭都需要解决的问题。
了解孩子
首先，父母应该了解他们的孩子。有些孩子会因为缺少社交能力而沉迷于手机游戏中，而另一些孩子可能因为学习不顺利或与家人产生冲突而沉迷于手机游戏中。了解孩子的个性和问题是制定合适计划的第一步。
制定规划
一旦了解了孩子，父母应该制定一个合适的计划。这个计划可以包括一些限制游戏时间的规则，如每天只允许玩游戏一个小时，或者只允许在周末玩游戏等。此外，孩子也需要父母的关注和引导，他们需要花费更多的时间与孩子交流，带孩子参加一些丰富多彩的户外活动。
引导孩子
父母还可以通过引导孩子来帮助他们摆脱游戏成瘾的问题。引导孩子参加一些有意义和有趣的活动如体育活动、音乐课程、阅读、绘画等，这些活动可以帮助孩子培养兴趣和才能，从而忘记游戏。
营造家庭气氛
父母还可以建立一个有益于孩子身心健康的家庭氛围。比如，晚餐时间可以无手机，全家一起分享一天的经历;为孩子创建一个放松的空间，让孩子在家里找到一些乐趣和休闲的活动。
结论
总之，帮助孩子解决手机游戏成瘾的问题需要父母的关注和行动。为孩子创造一个健康的家庭氛围，制定合适的规划，引导孩子参加有意义且有趣的活动，以及了解和关注孩子，可以使孩子更好的度过青春期。
