沉迷手机的妈妈
在现代社会，手机已成为人们生活不可缺少的一部分，但是沉迷手机的现象却越来越普遍，不仅年轻人，就连中老年人也深陷其中。我的妈妈就是其中之一，让我非常担心。
沉迷手机的表现
妈妈把手机当做生命中的必需品，每天抱着手机，即使睡觉也要放在床头。每当我需要妈妈的帮助时，她总是被手机所吸引，无法理睬我，甚至连吃饭、洗漱的时间都要跟手机做个了结。我心里很不是滋味，但是我不知道该如何开口，怎么让她明白手机的影响。
沉迷手机的危害
令我更担忧的是，沉迷手机不仅让妈妈忽略家庭和亲情，也对妈妈的眼睛、颈椎和腰椎等身体部位带来伤害。此外，过度使用手机还会导致情绪不稳定，影响人的精神和情感健康，这对一个中年人来说非常不利。
如何引导妈妈远离手机
作为儿女，我们需要想尽一切办法，引导妈妈远离手机。首先，可以从人性化的角度入手。在家中设置妈妈专属的“放松区”，准备好妈妈喜欢的茶水和书籍。这样一来，妈妈就能在家中找到另一种放松心情的方式，逐渐地摆脱手机的纠缠。
其次，可以和妈妈一起去运动，如慢跑、游泳等，让她感受自然风光的美妙，为她提供一种完全放松的机会。同时，我们还可以和妈妈一起学习一些新的知识和技能，开拓她的视野，减少她对手机的依赖。
最后，我们需要以身作则，让妈妈明白自己的行为对家庭的危害。我们可以在妈妈沉迷手机的时候，恰好表现出需要她的场合，让她意识到自己的缺失和过错。
结语
沉迷手机对人们的身心健康都会造成不良的影响，当我们的亲人开始陷入其中的时候，我们必须出手相救，尽可能减少其对身体和家庭造成的伤害。希望我的经历和方法可以为其他人提供一些有用的启示。
