家长沉迷手机，孩子自生自灭

现在的生活越来越依赖手机，成年人、青少年都难以离开它。可是，有相当一部分家长在家里也是手不释卷地玩儿手机。这不仅影响了自己的健康，更关键的是让孩子们感受到被忽视的痛苦，导致了一系列的问题。本文旨在探讨家长沉迷手机的危害，尤其是对孩子的伤害。

父母缺席，孩子萎靡不振

在现代家庭中，很多父母整天忙于工作和生活琐事，并陷入一种疲于应对的状态。随着智能设备的普及，他们会在家里花费大量时间使用手机。然而，这些父母没有意识到他们的行为带来了多么严重的后果 - 孩子的沮丧、孤独和不安全感。

孩子是需要关注和关爱的，如果父母无法给予他们足够的关注，孩子们会感到孤独和失落。这种情绪会影响他们的学习、社交以及身心发展。如果父母一直专注于手机，那么孩子们就没有机会与他们交流、分享问题和想法。当孩子需要帮助时，父母可能处于“不可用”状态，无法及时回应。

电子设备成为孩子的“保姆”

家长们因为忙于日常琐事，无暇照顾孩子。于是，他们会借助电子设备来解决问题。例如，在公共场所，父母会把他们的手机、平板电脑和电子游戏机递给孩子，以便让孩子们安静地坐在那里，不要吵闹或给周围他人带来麻烦。这样做虽然看起来简单快捷，但实际上隐藏了巨大的风险。

首先，孩子会变得依赖电子设备，而不是依赖父母。他们很容易沉迷电子游戏和娱乐，无法控制自己的时间。同时，如果父母不能提供足够的时间和关注，那么孩子就很可能变得孤独和焦虑。这种情况下，电子设备只能在一定程度上缓解他们的不安，而无法真正解决问题。其次，电子设备不利于孩子的身体发育，易导致电视眼、颈椎病等问题。

如何防范家长沉迷手机？

看到以上情况，我们应该认识到父母沉迷手机忽略孩子的影响是非常严重的，那么我们该如何防范这种情况呢？

1.逐渐减少使用手机的时间。

父母应该逐渐减少使用手机的时间，并把注意力集中到孩子身上。可以在家里安排几个家庭活动，增强家庭的凝聚力。如果在一起用餐，可以关掉手机，谈论一些有趣的话题。通过增强互动和沟通，可以加深彼此之间的感情。

2.制定手机使用规则。

从小制定孩子使用手机的规则，可以帮助他们养成良好的使用习惯。例如，规定每天只能使用一定的时间，不能在睡前使用、不能玩凶残色情游戏等。同时，也要求家长先行遵守，起到引导儿童并给予信心的作用，让孩子能明白规则制定的合理性，自愿遵守规则，不再无限制依赖电子设备。

3.引导孩子共同参与家务、社交等活动。

生活中很多活动天然可以让孩子和家长共同参与。例如学生家长会等，共同参与和孩子的交流，还可以利用家庭时间参与家务劳动等。在这个过程中，家长和孩子共同体验亲情和家庭氛围，强化彼此的关系。家长可以通过引导孩子参与这些社交和活动，帮助他们培养社交能力和工作意识来引导他们把注意力从电子设备上转移过来。

结束语

总之，在现代社会中，手机已经成为了生活中不可缺少的物品。但是，我们不能忽视手机沉迷引发的问题。如果父母过于沉迷，那对孩子的影响会更加严重。我们应该认识到这种问题的危害，寻找解决问题的办法。通过关注孩子的需求，建立良好的家庭互动，才能创造一个健康、快乐、和谐的家庭环境。