家长朋友们是否遇到过这样的困扰：每当假期结束后，家里的小朋友都特别抵触去学校。家长们一般认为孩子是假期玩疯了，为了收心，快开学时会安排孩子做一些习题，但习题做完，孩子还是对上学特别抗拒，这是为什么呢？

邰怡明 绘图

北京市总工会职工服务中心心理咨询师解答：

家长认为孩子不爱学习、贪玩是抵触开学的主要原因。但实际上孩子是可以接受在家学习的，那么我们可以考虑孩子可能是对环境的变化感到担忧、害怕。在孩子的成长过程中，势必会不断遇到各种环境的变化，除了离开家去学校，还有小学升初中、离开家乡去别的城市上大学，甚至转学、搬家等等问题。

有的孩子能够在遇到变化后迅速适应，这可能与他们获得了足够的安全感有关。一旦孩子感到自己是安全的，他们便不再害怕上学或者去到新的环境中。安全感是一个老生常谈的问题，可幼小的孩子出门在外，家长到底应该如何给予他们安全感呢？

专家建议：

可以从三个方面入手，让孩子感到“被看见”“被安抚”和“被保护”。

被看见。家长当然无法一步不离地看着孩子上学、上课，但可以多关注孩子的内心世界。当孩子迟疑、犹豫或者退缩的时候，暂停一下，站在孩子的角度问问自己，孩子可能“遇到什么困难”，或者“为什么不愿意去”。这种提问是在引导我们与孩子产生共情。

注意要站在孩子的角度去发问。“他是不是想偷懒”“他故意跟我对着干”之类的猜测，是家长在自己的角度发问，而“是不是不适应学校的作息”“和同学发生了问题吗”等问题，才是站在孩子的角度去发问。如果猜中了孩子的困难，会让孩子感到父母的确能够理解自己，即使没有猜中孩子的困难，也能让孩子感到父母在认真了解自己，从而愿意向父母开口。

被安抚。当孩子在适应新环境的时候，压力水平和焦虑水平都会提升，这会表现在他们生活的方方面面。例如，孩子可能不好好吃饭，做事心不在焉，不小心弄洒了牛奶等等。在这个阶段，家长如果再对孩子大吼大叫或者严厉批评，孩子会感到更大的压力，从而更难以适应新的环境。

因此，我们需要全方位地给孩子更多的安抚，让孩子能够放松下来。例如，在孩子耍脾气的时候，家长可以一边用手轻拍孩子的后背，一边用冷静的话语安抚孩子：“你找不到明天要用的书是吗？我们一起来回想一下上一次看那本书是什么时候。”引导和帮助孩子慢慢找回控制感，从而平复情绪。

被保护。在孩子需要帮助的时候，我们能够伸出援手十分重要。一些问题可能对于大人来说微不足道，但是对于孩子来说却十分严重。例如，孩子无法融入集体，家长却轻飘飘的来一句“你要勇敢一点、主动一点”，对于孩子来说可能不是鼓励，而是拒绝帮助的信号。

孩子的问题、困难、疑惑都不简单，当家长沉下心来，跟孩子站在一个角度去考虑时，可能会发现自己也无法给出完美的答案，但至少家长的关注、耐心与支持能够让孩子更勇敢地应对成长中的各种变化，不断去尝试解决各种难题。