手机带来的沉迷与危害
在现代科技高速发展的时代，手机已经成为一件不可或缺的工具，无论是与人联系、获取信息，甚至消遣娱乐等，都可以通过手机轻松完成。但是手机带来的便利与伴随而来的沉迷，已成为一个全球性的社会问题。手机沉迷对人的身心健康、工作和学习等方面都会带来危害。
沉迷手机会引发抑郁症
随着互联网的普及，手机便成为了人们追求刺激和快速满足的工具。但是，在使用手机时，很容易让人陷入烦躁、愤怒和焦虑等情绪，长期积累下来会引发抑郁症。据调查，青少年手机沉迷的症状之一是情绪波动大，烦躁不安。
手机沉迷会对眼睛造成伤害
长时间使用手机，会给眼睛带来不小的负担。手机屏幕的特性决定了其辐射强度是较高的，长时间使用手机会造成眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。如果长时间保持这样的状态，很可能会引起眼部炎症，更严重的甚至会导致失明。
手机沉迷会损害人际关系
长期沉迷于手机通信功能，会让人们变得不善于交流，将更多的时间花费在和手机上，而忽视了周围的人和社交活动。这些行为容易引发亲朋好友之间的矛盾和冲突，极端情况下甚至会对家庭造成威胁和一定程度的破裂。
手机沉迷会影响工作和学习
长期沉迷于手机娱乐等消遣活动，会让人们缺乏自律和计划性，进而对工作和学习造成巨大的干扰。学生在上课听讲时无心听讲、工作中切断自己与外界联系的沉迷行为，都会造成不良后果，影响到自己的能力和能效。
结语
总体而言，手机带来了很多便利，但也伴随而来沉迷、健康问题等不少负面影响。人们应该有所自律，避免沉迷，将手机作为工具而非生活和学习的主导力量，从而更好的保护自己的身体和精神健康。
